{"id":16778,"date":"2022-08-11T18:55:16","date_gmt":"2022-08-11T13:25:16","guid":{"rendered":"https:\/\/nikharanews.in\/?p=16778"},"modified":"2022-08-11T18:57:54","modified_gmt":"2022-08-11T13:27:54","slug":"back-pain-reasons-and-sollutions","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nikharanews.in\/?p=16778","title":{"rendered":"Back Pain: \u0cac\u0cc6\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0ca8\u0ccb\u0cb5\u0cbf\u0c97\u0cc6 \u0c95\u0cbe\u0cb0\u0ca3 \u2013 \u0cb8\u0cc1\u0cb2\u0cad \u0caa\u0cb0\u0cbf\u0cb9\u0cbe\u0cb0\u0ccb\u0caa\u0cbe\u0caf \u0cb9\u0cbe\u0c97\u0cc2 \u0cae\u0ca8\u0cc6\u0cae\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cc1 | \u0c87\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf\u0ca6\u0cc6 \u0cb8\u0c82\u0caa\u0cc2\u0cb0\u0ccd\u0ca3 \u0cae\u0cbe\u0cb9\u0cbf\u0ca4\u0cbf"},"content":{"rendered":"\n

\u0cb2\u0cc7\u0c96\u0ca8 : <\/strong>\u0c85\u0ca7\u0cc1\u0ca8\u0cbf\u0c95 \u0c9c\u0cc0\u0cb5\u0ca8 \u0cb6\u0cc8\u0cb2\u0cbf, \u0c85\u0cb9\u0cbe\u0cb0 \u0caa\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0ca4\u0cbf, \u0c86\u0cb0\u0cbe\u0cae \u0c96\u0cc1\u0cb0\u0ccd\u0c9a\u0cbf\u0caf\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0c95\u0cc2\u0ca4\u0cc1 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cc1\u0cb5 \u0ca6\u0cc7\u0cb9 (body) \u0cb6\u0ccd\u0cb0\u0cae\u0cb5\u0cbf\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0ca6 \u0c89\u0ca6\u0ccd\u0caf\u0ccb\u0c97, \u0c85\u0ca4\u0cbf\u0caf\u0cbe\u0ca6 \u0ca6\u0ccd\u0cb5\u0cbf\u0c9a\u0c95\u0ccd\u0cb0 \u0cb5\u0cbe\u0cb9\u0ca8 \u0cac\u0cb3\u0c95\u0cc6, \u0ca8\u0cae\u0ccd\u0cae \u0c9a\u0c9f\u0cc1\u0cb5\u0c9f\u0cbf\u0c95\u0cc6\u0c97\u0cb3\u0cc1 (Activities) \u0c87\u0ca4\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0ca6\u0cbf\u0c97\u0cb3\u0cbf\u0c82\u0ca6 \u0cac\u0cc6\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0ca8\u0ccb\u0cb5\u0cc1 (back pain) \u0c8e\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0cc1 \u0cb8\u0cb0\u0ccd\u0cb5\u0cc6 \u0cb8\u0cbe\u0cae\u0cbe\u0ca8\u0ccd\u0caf\u0cb5\u0cbe\u0ca6 \u0cb8\u0c82\u0c97\u0ca4\u0cbf\u0caf\u0cbe\u0c97\u0cbf\u0ca6\u0cc6. \u0c88 \u0cb9\u0cbf\u0c82\u0ca6\u0cc6 50 -60 \u0cb5\u0cb0\u0ccd\u0cb7 \u0ca6\u0cbe\u0c9f\u0cbf\u0ca6 \u0cae\u0cc1\u0ca6\u0cc1\u0c95\u0cb0\u0cbf\u0c97\u0cc6 \u0cae\u0cbe\u0ca4\u0ccd\u0cb0 \u0c88 \u0c96\u0cbe\u0caf\u0cbf\u0cb2\u0cc6 \u0cac\u0cb0\u0cc1\u0ca4\u0cbf\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1. \u0c86\u0ca6\u0cb0\u0cc7 \u0c88\u0c97 \u0c87\u0ca6\u0cc1 \u0cae\u0ca7\u0ccd\u0caf \u0cb5\u0caf\u0cb8\u0ccd\u0c95\u0cb0\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0cb8\u0cbe\u0cae\u0cbe\u0ca8\u0ccd\u0caf \u0c8e\u0c82\u0cac\u0cbe\u0c82\u0ca4\u0cbe\u0c97\u0cbf\u0ca6\u0cc6. \u0c85\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0ca6\u0cc7, \u0cac\u0cb9\u0cc1\u0ca4\u0cc7\u0c95 \u0caf\u0cc1\u0cb5\u0c95\u0cb0\u0cc1 \u0c95\u0cc2\u0ca1 \u0c88 \u0cb0\u0ccb\u0c97\u0ca6\u0cbf\u0c82\u0ca6 (Diseases) \u0cac\u0cb3\u0cb2\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cbf\u0cb0\u0cc1\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0cc1 \u0c95\u0cbe\u0ca3 \u0cac\u0cb9\u0cc1\u0ca6\u0cbe\u0c97\u0cbf\u0ca6\u0cc6. \u0caa\u0ccd\u0cb0\u0cb8\u0ccd\u0ca4\u0cc1\u0ca4 \u0cb6\u0cc7. 84\u0cb0\u0cb7\u0ccd\u0c9f\u0cc1 \u0c9c\u0ca8\u0cb0\u0cc1 \u0cac\u0cc6\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0ca8\u0ccb\u0cb5\u0cbf\u0ca8 \u0cb8\u0cae\u0cb8\u0ccd\u0caf\u0cc6\u0caf\u0cbf\u0c82\u0ca6 \u0cac\u0cb3\u0cb2\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cbf\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cbe\u0cb0\u0cc6 \u0c8e\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cbe\u0ca6\u0cc6 \u0c92\u0c82\u0ca6\u0cc1 \u0c85\u0ca7\u0ccd\u0caf\u0caf\u0ca8.<\/p>\n\n\n\n

\u0cac\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0c95\u0ccd\u200c \u0caa\u0cc6\u0caf\u0cbf\u0ca8\u0ccd\u200c \u0c8e\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0cc1 \u0ca8\u0cbf\u0ca4\u0ccd\u0caf \u0cb9\u0cbf\u0c82\u0cb8\u0cc6 \u0c95\u0cca\u0ca1\u0cc1\u0cb5 \u0c96\u0cbe\u0caf\u0cbf\u0cb2\u0cc6\u0caf\u0cbe\u0c97\u0cbf\u0ca6\u0cc6. \u0cac\u0cc6\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cbf\u0ca8 \u0cae\u0ca7\u0ccd\u0caf \u0cad\u0cbe\u0c97\u0ca6\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf (back) \u0c95\u0cbe\u0ca3\u0cbf\u0cb8\u0cbf\u0c95\u0cca\u0cb3\u0ccd\u0cb3\u0cc1\u0cb5 \u0c87\u0ca6\u0cc1 \u0cac\u0cb3\u0cbf\u0c95 \u0ca8\u0cbf\u0ca7\u0cbe\u0ca8\u0c95\u0ccd\u0c95\u0cc6 \u0c87\u0ca1\u0cbf \u0cac\u0cc6\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc7 \u0cb5\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0caa\u0cbf\u0cb8\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6. \u0c87\u0ca6\u0cc1 \u0c92\u0cae\u0ccd\u0cae\u0cc6 \u0cac\u0c82\u0ca6\u0cb0\u0cc6 \u0cb8\u0cc1\u0cb2\u0cad\u0ca6\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0cac\u0cbf\u0c9f\u0ccd\u0c9f\u0cc1 \u0cb9\u0ccb\u0c97\u0cc1\u0cb5 \u0c96\u0cbe\u0caf\u0cbf\u0cb2\u0cc6\u0caf\u0cb2\u0ccd\u0cb2. \u0c8f\u0ca8\u0cc7 \u0c9a\u0cbf\u0c95\u0cbf\u0ca4\u0ccd\u0cb8\u0cc6 \u0caa\u0ca1\u0c95\u0cca\u0c82\u0ca1\u0cb0\u0cc1 \u0cb8\u0c82\u0caa\u0cc2\u0cb0\u0ccd\u0ca3 \u0c97\u0cc1\u0ca3\u0cae\u0cc1\u0c96\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cc1\u0cb5 (Cure) \u0c96\u0cbe\u0caf\u0cbf\u0cb2\u0cc6\u0caf\u0c82\u0ca4\u0cc1 \u0c85\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cb5\u0cc7 \u0c85\u0cb2\u0ccd\u0cb2. \u0c85\u0ca6\u0cc1 \u0c92\u0cae\u0ccd\u0cae\u0cc6 \u0ca8\u0cae\u0ccd\u0cae\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0c95\u0cbe\u0ca1\u0cb2\u0cc1 \u0c86\u0cb0\u0c82\u0cad\u0cbf\u0cb8\u0cbf\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0c8e\u0c82\u0ca6\u0cbe\u0ca6\u0cb0\u0cc7 \u0cac\u0cb3\u0cbf\u0c95 \u0ca8\u0cbe\u0cb5\u0cc1 \u0c85\u0ca6\u0cb0 \u0c9c\u0ca4\u0cc6\u0c97\u0cc6 \u0cac\u0ca6\u0cc1\u0c95\u0cc1\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0c85\u0cad\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0cb8 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cbf\u0c95\u0cca\u0cb3\u0ccd\u0cb3\u0cac\u0cc7\u0c95\u0cbe\u0c97\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6. \u0c86\u0ca6\u0cb0\u0cc7 \u0ca8\u0cbe\u0cb5\u0cc1 \u0c92\u0c82\u0ca6\u0cb7\u0ccd\u0c9f\u0cc1 \u0cae\u0cc1\u0c82\u0c9c\u0cbe\u0c97\u0cb0\u0cc2\u0c95\u0ca4\u0cc6 \u0ca4\u0cc6\u0c97\u0cc6\u0ca6\u0cc1\u0c95\u0cca\u0cb3\u0ccd\u0cb3\u0cc1\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0cb0 \u0cae\u0cc2\u0cb2\u0c95 \u0cb9\u0cbe\u0c97\u0cc2 \u0c95\u0cc6\u0cb2 \u0cae\u0ca8\u0cc6 \u0cae\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cbf\u0ca8 \u0cb8\u0cb9\u0cbe\u0caf\u0ca6\u0cbf\u0c82\u0ca6 \u0c87\u0ca6\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0cb9\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cc1\u0cac\u0cb8\u0ccd\u0ca4\u0cbf\u0ca8\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf\u0ca1\u0cb2\u0cc1 \u0cb8\u0cbe\u0ca7\u0ccd\u0caf.<\/p>\n\n\n\n

\u0cac\u0cc6\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0ca8\u0ccb\u0cb5\u0cc1 \u0cb8\u0cbe\u0cae\u0cbe\u0ca8\u0ccd\u0caf\u0cb5\u0cbe\u0ca6 \u0cb8\u0cae\u0cb8\u0ccd\u0caf\u0cc6 \u0c8e\u0ca8\u0cbf\u0cb8\u0cbf\u0ca6\u0cb0\u0cc2 \u0c87\u0ca6\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0c85\u0cb7\u0ccd\u0c9f\u0cc1 \u0cb8\u0cc1\u0cb2\u0cad\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cbf \u0ca8\u0cbf\u0cb0\u0ccd\u0cb2\u0c95\u0ccd\u0cb7\u0cbf\u0cb8\u0cc1\u0cb5\u0c82\u0ca4\u0cbf\u0cb2\u0ccd\u0cb2. . \u0c86\u0cb0\u0c82\u0cad\u0ca6\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0cb8\u0ca3\u0ccd\u0ca3 \u0c86\u0cb0\u0ccb\u0c97\u0ccd\u0caf \u0cb8\u0cae\u0cb8\u0ccd\u0caf\u0cc6 \u0c8e\u0ca8\u0cbf\u0cb8\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6. \u0c86\u0ca6\u0cb0\u0cc7 \u0c95\u0cbe\u0cb2\u0c95\u0ccd\u0cb0\u0cae\u0cc7\u0ca3 \u0c87\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cbf\u0ca4\u0cb0 \u0c86\u0cb0\u0ccb\u0c97\u0ccd\u0caf \u0cb8\u0cae\u0cb8\u0ccd\u0caf\u0cc6\u0c97\u0cb3\u0cca\u0c82\u0ca6\u0cbf\u0c97\u0cc6 \u0c87\u0ca6\u0cc1 \u0c89\u0cb2\u0ccd\u0cad\u0ca3\u0c97\u0cca\u0cb3\u0ccd\u0cb3\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cbe\u0ca6\u0cc6. \u0c87\u0ca6\u0c95\u0ccd\u0c95\u0cc6 \u0ca8\u0cae\u0ccd\u0cae \u0c89\u0ca6\u0ccd\u0caf\u0ccb\u0c97, \u0ca6\u0cbf\u0ca8\u0ca8\u0cbf\u0ca4\u0ccd\u0caf\u0ca6 \u0ca8\u0cae\u0ccd\u0cae \u0c9a\u0c9f\u0cc1\u0cb5\u0c9f\u0cbf\u0c95\u0cc6\u0c97\u0cb3\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0c95\u0cc1\u0c82\u0ca0\u0cbf\u0ca4\u0c97\u0cca\u0cb3\u0cbf\u0cb8\u0cc1\u0cb5 \u0cb8\u0cbe\u0cae\u0cbe\u0cb0\u0ccd\u0ca5\u0ccd\u0caf\u0cb5\u0cbf\u0ca6\u0cc6. \u0c87\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0cac\u0cc6\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0ca8\u0ccb\u0cb5\u0cc1 \u0c87\u0c82\u0ca6\u0cca\u0c82\u0ca6\u0cc6 \u0c95\u0cbe\u0cb0\u0ca3\u0ca6\u0cbf\u0c82\u0ca6 \u0cac\u0c82\u0ca6\u0cbf\u0ca6\u0cc6 \u0c8e\u0c82\u0ca6\u0cc1 \u0c87\u0ca6\u0cae\u0cbf\u0ca5\u0c82 \u0c86\u0c97\u0cbf \u0cb9\u0cc7\u0cb3\u0cb2\u0cc1 \u0cb8\u0cbe\u0ca7\u0ccd\u0caf\u0cb5\u0cbf\u0cb2\u0ccd\u0cb2. \u0cb9\u0cb2\u0cb5\u0cc1 \u0c95\u0cbe\u0cb0\u0ca3\u0c97\u0cb3 \u0cb8\u0c82\u0c97\u0cae\u0ca6\u0cbf\u0c82\u0ca6 \u0c88 \u0c96\u0cbe\u0caf\u0cbf\u0cb2\u0cc6 \u0ca8\u0cae\u0ccd\u0cae\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0c95\u0cbe\u0ca1\u0cb2\u0cc1 \u0c86\u0cb0\u0c82\u0cad\u0cbf\u0cb8\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6. \u0cac\u0cc6\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0ca8\u0ccb\u0cb5\u0cc1 \u0cb9\u0cc6\u0c9a\u0ccd\u0c9a\u0cbe\u0ca6\u0cb0\u0cc6, \u0ca8\u0c82\u0ca4\u0cb0 \u0cb5\u0ccd\u0caf\u0c95\u0ccd\u0ca4\u0cbf\u0caf\u0cc1 \u0cb9\u0cbe\u0cb8\u0cbf\u0c97\u0cc6\u0caf\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf\u0caf\u0cc7 \u0cb5\u0cbf\u0cb6\u0ccd\u0cb0\u0cbe\u0c82\u0ca4\u0cbf \u0caa\u0ca1\u0cc6\u0caf\u0cac\u0cc7\u0c95\u0cbe\u0c97\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6. \u0c95\u0cc6\u0cb2\u0cb8\u0cb5\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0cac\u0cbf\u0c9f\u0ccd\u0c9f\u0cc1 \u0cac\u0cbf\u0ca1\u0cac\u0cc7\u0c95\u0cbe\u0c97\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6. \u0ca8\u0ca1\u0cc6\u0caf\u0cb2\u0cc1 \u0cb8\u0cb9 \u0c95\u0cb7\u0ccd\u0c9f \u0caa\u0ca1\u0cac\u0cc7\u0c95\u0cbe\u0c97\u0cac\u0cb9\u0cc1\u0ca6\u0cc1.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

\u0cac\u0cc6\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0ca8\u0ccb\u0cb5\u0cbf\u0c97\u0cc6 \u0c95\u0cbe\u0cb0\u0ca3\u0c97\u0cb3\u0cc1 (back pain causes)<\/h2>\n\n\n\n

\u0ca6\u0ccd\u0cb5\u0cbf\u0c9a\u0c95\u0ccd\u0cb0 \u0cb5\u0cbe\u0cb9\u0ca8 \u0c9a\u0cbe\u0cb2\u0ca8\u0cc6<\/strong>
\u0c85\u0ca4\u0cbf\u0caf\u0cbe\u0ca6 \u0ca6\u0ccd\u0cb5\u0cbf\u0c9a\u0c95\u0ccd\u0cb0 \u0cb5\u0cbe\u0cb9\u0ca8 \u0c9a\u0cbe\u0cb2\u0ca8\u0cc6 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cc1\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0cb0\u0cbf\u0c82\u0ca6 \u0cac\u0cc6\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0ca8\u0ccb\u0cb5\u0cc1 \u0cac\u0cb0\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6. \u0c85\u0ca6\u0cb0\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cc2 \u0c8e\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cb0\u0ca6 \u0cb8\u0cc0\u0c9f\u0cbf\u0ca8 \u0c88\u0c97\u0cbf\u0ca8 \u0ca8\u0cb5\u0cc0\u0ca8 \u0cae\u0cbe\u0ca6\u0cb0\u0cbf\u0caf \u0cac\u0cc8\u0c95\u0ccd\u200c \u0c97\u0cb3\u0c82\u0ca4\u0cc2 \u0cac\u0cc6\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0ca8\u0ccb\u0cb5\u0cbf\u0c97\u0cc6 \u0caa\u0ccd\u0cb0\u0cae\u0cc1\u0c96 \u0c95\u0cbe\u0cb0\u0ca3\u0c97\u0cb3\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0c92\u0c82\u0ca6\u0cc1. \u0c87\u0c82\u0ca4\u0cb9\u0cb5\u0cb0\u0cc1 \u0cac\u0cc8\u0c95\u0ccd \u0c9a\u0cbe\u0cb2\u0ca8\u0cc6\u0caf\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0c95\u0ca1\u0cbf\u0cae\u0cc6 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cc1\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0cc7 \u0caa\u0cb0\u0cbf\u0cb9\u0cbe\u0cb0.<\/p>\n\n\n\n

\u0caa\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0c82\u0c9f\u0cbf\u0ca8 \u0cb9\u0cbf\u0c82\u0cac\u0c82\u0ca6\u0cbf\u0caf \u0c95\u0cbf\u0cb8\u0cc6\u0caf\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0caa\u0cb0\u0ccd\u0cb8\u0ccd<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u0c87\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0caa\u0ccd\u0cb0\u0cae\u0cc1\u0c96\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cbf \u0caa\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0c82\u0c9f\u0cbf\u0ca8 \u0cb9\u0cbf\u0c82\u0cac\u0c82\u0ca6\u0cbf\u0caf \u0c95\u0cbf\u0cb8\u0cc6\u0caf\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0caa\u0cb0\u0ccd\u0cb8\u0ccd \u0c87\u0ca4\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0ca6\u0cbf \u0ca6\u0caa\u0ccd\u0caa\u0ca6 \u0cb5\u0cb8\u0ccd\u0ca4\u0cc1\u0c97\u0cb3\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0c87\u0c9f\u0ccd\u0c9f\u0cc1\u0c95\u0cca\u0c82\u0ca1\u0cc1 \u0c9a\u0caf\u0cb0\u0ccd\u200c \u0c85\u0ca5\u0cbe\u0cb5 \u0ca6\u0ccd\u0cb5\u0cbf \u0c9a\u0c95\u0ccd\u0cb0 \u0cb5\u0cbe\u0cb9\u0ca8\u0ca6\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0c95\u0cc1\u0cb3\u0cbf\u0ca4\u0cc1 \u0c95\u0cca\u0cb3\u0ccd\u0cb3\u0cc1\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0cb0\u0cbf\u0c82\u0ca6\u0cb2\u0cc2 \u0ca6\u0cc7\u0cb9\u0ca6 \u0c85\u0cb8\u0cae\u0ca4\u0ccb\u0cb2\u0ca8\u0ca6\u0cbf\u0c82\u0ca6\u0cbe\u0c97\u0cbf \u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0ca8\u0ccb\u0cb5\u0cc1 \u0c95\u0cbe\u0ca1\u0cb2\u0cc1 \u0c86\u0cb0\u0c82\u0cad\u0cbf\u0cb8\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6. \u0c87\u0ca6\u0cb0 \u0cac\u0c97\u0ccd\u0c97\u0cc6 \u0c85\u0ca4\u0cbf\u0caf\u0cbe\u0ca6 \u0c8e\u0c9a\u0ccd\u0c9a\u0cb0\u0cbf\u0c95\u0cc6 \u0cb5\u0cb9\u0cbf\u0cb8\u0cac\u0cc7\u0c95\u0cc1. \u0caa\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0c82\u0c9f\u0ccd\u200c \u0c95\u0cbf\u0cb8\u0cc6\u0caf\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0c8f\u0ca8\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc2 \u0c87\u0c9f\u0ccd\u0c9f\u0cc1\u0c95\u0cca\u0cb3\u0ccd\u0cb3\u0ca6\u0cbf\u0cb0\u0cc1\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0c85\u0cad\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0cb8\u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cbf\u0c95\u0cca\u0cb3\u0ccd\u0cb3\u0cac\u0cc7\u0c95\u0cc1.<\/p>\n\n\n\n

Kidney Stone Disease : \u0cac\u0cbe\u0cb0\u0ca6\u0c82\u0ca4\u0cc6 \u0ca4\u0ca1\u0cc6\u0caf\u0cb2\u0cc1 \u0c88 \u0c90\u0ca6\u0cc1 \u0c86\u0cb9\u0cbe\u0cb0\u0c97\u0cb3 \u0cac\u0c97\u0ccd\u0c97\u0cc6 \u0ca8\u0cbf\u0c97\u0cbe \u0c87\u0cb0\u0cb2\u0cbf<\/a><\/p>\n\n\n\n

\u0ca6\u0cc7\u0cb9\u0ca6 \u0ca4\u0cc2\u0c95<\/strong>
\u0cae\u0ca8\u0cc1\u0cb7\u0ccd\u0caf\u0ca8 \u0ca6\u0cc7\u0cb9\u0ca6 \u0ca4\u0cc2\u0c95 \u0c85\u0cb5\u0ca8 \u0c8e\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cb0\u0c95\u0ccd\u0c95\u0cc6 \u0cb8\u0cb0\u0cbf\u0caf\u0cbe\u0ca6 \u0c85\u0ca8\u0cc1\u0caa\u0cbe\u0ca4\u0ca6\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf\u0cb0\u0cac\u0cc7\u0c95\u0cc1. \u0ca6\u0cc7\u0cb9\u0ca6 \u0ca4\u0cc2\u0c95 \u0c88 \u0c85\u0ca8\u0cc1\u0caa\u0cbe\u0ca4\u0cb5\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0cae\u0cc0\u0cb0\u0cbf \u0cac\u0cc6\u0cb3\u0cc6\u0ca6\u0cb0\u0cc6 \u0c86\u0c97\u0cb2\u0cc2 \u0ca8\u0cae\u0ccd\u0cae\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0cac\u0cc6\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0ca8\u0ccb\u0cb5\u0cc1 \u0c95\u0cbe\u0ca1\u0cac\u0cb9\u0cc1\u0ca6\u0cc1. \u0c87\u0ca6\u0c95\u0ccd\u0c95\u0cbf\u0cb0\u0cc1\u0cb5 \u0c89\u0caa\u0cbe\u0caf \u0ca6\u0cc7\u0cb9\u0ca6 \u0ca4\u0cc2\u0c95\u0cb5\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0ca8\u0cbf\u0caf\u0c82\u0ca4\u0ccd\u0cb0\u0cbf\u0cb8\u0cc1\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0cc1.<\/p>\n\n\n\n

\u0cb9\u0cbe\u0cb8\u0cbf\u0c97\u0cc6<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u0c87\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0ca8\u0cc0\u0cb5\u0cc1 \u0cae\u0cb2\u0c97\u0cc1\u0cb5 \u0cb9\u0cbe\u0cb8\u0cbf\u0c97\u0cc6\u0caf \u0cac\u0c97\u0ccd\u0c97\u0cc6\u0caf\u0cc2 \u0c97\u0cae\u0ca8 \u0cb9\u0cb0\u0cbf\u0cb8\u0cc1\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0cc1 \u0c89\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cae . \u0c85\u0ca4\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0ca7\u0cc1\u0ca8\u0cbf\u0c95 \u0cb6\u0cc8\u0cb2\u0cbf\u0caf \u0cb9\u0cbe\u0cb8\u0cbf\u0c97\u0cc6\u0c97\u0cb3\u0cc1 \u0cae\u0cb2\u0c97\u0cc1\u0cb5\u0cbe\u0c97 \u0c96\u0cc1\u0cb7\u0cbf \u0c95\u0cca\u0ca1\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6. \u0c86\u0ca6\u0cb0\u0cc7 \u0c95\u0cbe\u0cb2 \u0c95\u0ccd\u0cb0\u0cae\u0cc7\u0ca3 \u0c87\u0ca6\u0cc1\u0cb5\u0cc7 \u0ca8\u0cae\u0c97\u0cc6 \u0cae\u0cbe\u0cb0\u0c95\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cbf \u0caa\u0cb0\u0cbf\u0ca3\u0cae\u0cbf\u0cb8\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6.<\/p>\n\n\n\n

\u0c95\u0cc1\u0cb3\u0cbf\u0ca4\u0cc1\u0c95\u0cca\u0cb3\u0ccd\u0cb3\u0cc1\u0cb5 \u0cad\u0c82\u0c97\u0cbf<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u0c9a\u0caf\u0cb0\u0ccd\u200c \u0ca8\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0c85\u0ca8\u0cc1\u0c9a\u0cbf\u0ca4\u0cb5\u0cbe\u0ca6 \u0cad\u0c82\u0c97\u0cbf\u0caf\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0c95\u0cc1\u0cb3\u0cbf\u0ca4\u0cc1\u0c95\u0cca\u0cb3\u0ccd\u0cb3\u0cc1\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0cb0\u0cbf\u0c82\u0ca6\u0cb2\u0cc2 \u0cac\u0cc6\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0ca8\u0ccb\u0cb5\u0cc1 \u0cad\u0cbe\u0ca6\u0cbf\u0cb8\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6. \u0c85\u0ca6\u0cb0\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cc2 \u0cb5\u0cb0\u0ccd\u0c95\u0ccd \u0cab\u0ccd\u0cb0\u0c82 \u0cb9\u0ccb\u0cae\u0ccd\u200c \u0caa\u0ccd\u0cb0\u0cbe\u0cb0\u0c82\u0cad\u0cb5\u0cbe\u0ca6 \u0cac\u0cb3\u0cbf\u0c95\u0cb5\u0c82\u0ca4\u0cc2 \u0c87\u0ca6\u0cc1 \u0cb5\u0cbf\u0caa\u0cb0\u0cc0\u0ca4 \u0c8e\u0ca8\u0cbf\u0cb8\u0cc1\u0cb5\u0cb7\u0ccd\u0c9f\u0cc1 \u0cb9\u0cc6\u0c9a\u0ccd\u0c9a\u0cbe\u0c97\u0cbf\u0ca6\u0cc6. \u0ca8\u0cc6\u0cb2\u0ca6 \u0cae\u0cc7\u0cb2\u0cc6, \u0cb8\u0ccb\u0cab\u0cbe\u0ca6 \u0cae\u0cc7\u0cb2\u0cc6 \u0c95\u0cc1\u0cb3\u0cbf\u0ca4\u0cc1 \u0c95\u0cc6\u0cb2\u0cb8 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cc1\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0cc1, \u0cb9\u0cbe\u0cb8\u0cbf\u0c97\u0cc6 \u0c85\u0ca5\u0cb5\u0cbe \u0cae\u0c82\u0c9a\u0ca6 \u0cae\u0cc7\u0cb2\u0cc6 \u0cae\u0cb2\u0c97\u0cbf \u0c95\u0cc6\u0cb2\u0cb8 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cc1\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0cc1, \u0c95\u0cc1\u0cb0\u0ccd\u0c9a\u0cbf\u0caf\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0cb8\u0cb0\u0cbf\u0caf\u0cbe\u0ca6 \u0c95\u0ccd\u0cb0\u0cae\u0ca6\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0c95\u0cc1\u0cb3\u0cbf\u0ca4\u0cc1\u0c95\u0cca\u0cb3\u0ccd\u0cb3\u0ca6\u0cc7 \u0c87\u0cb0\u0cc1\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0cc1 \u0cac\u0cc6\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0ca8\u0ccb\u0cb5\u0cbf\u0ca8 \u0cb8\u0cae\u0cb8\u0ccd\u0caf\u0cc6 \u0cb9\u0cc6\u0c9a\u0ccd\u0c9a\u0cb2\u0cc1 \u0c95\u0cbe\u0cb0\u0ca3\u0c97\u0cb3\u0cc1. \u0c85\u0cb5\u0cb0\u0cc1 \u0c88 \u0c95\u0cc6\u0cb3\u0c97\u0cc6 \u0ca8\u0cc0\u0ca1\u0cbf\u0ca6 \u0c9f\u0cbf\u0caa\u0ccd\u0cb8\u0ccd\u200c \u0c97\u0cb3\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0c85\u0ca8\u0cc1\u0cb8\u0cb0\u0cbf\u0cb8\u0cbf\u0ca6\u0cb0\u0cc7 \u0c88 \u0cad\u0cbe\u0ca7\u0cc6\u0caf\u0cbf\u0c82\u0ca6 \u0caa\u0cbe\u0cb0\u0cbe\u0c97\u0cac\u0cb9\u0cc1\u0ca6\u0cc1.<\/p>\n\n\n\n

\u0cac\u0cc6\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cbf\u0ca8 \u0c95\u0cc6\u0cb3\u0cad\u0cbe\u0c97\u0c95\u0ccd\u0c95\u0cc6 \u0c86\u0ca7\u0cbe\u0cb0 \u0ca8\u0cc0\u0ca1\u0cbf<\/strong>
\u0c95\u0cc1\u0cb0\u0ccd\u0c9a\u0cbf\u0caf\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf, \u0cb9\u0cbe\u0cb8\u0cbf\u0c97\u0cc6 \u0cae\u0cc7\u0cb2\u0cc6 \u0c85\u0ca5\u0cb5\u0cbe \u0ca8\u0cc6\u0cb2\u0ca6 \u0cae\u0cc7\u0cb2\u0cc6 \u0c95\u0cc1\u0cb3\u0cbf\u0ca4\u0cc1 \u0c95\u0cc6\u0cb2\u0cb8 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cc1\u0cb5 \u0cae\u0cc1\u0ca8\u0ccd\u0ca8 \u0cac\u0cc6\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cbf\u0ca8 \u0c95\u0cc6\u0cb3\u0cad\u0cbe\u0c97\u0c95\u0ccd\u0c95\u0cc6 \u0c9f\u0cb5\u0cb2\u0ccd\u200c\u0ca8\u0cbf\u0c82\u0ca6 \u0cb8\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cbf\u0c95\u0cca\u0cb3\u0ccd\u0cb3\u0cbf. \u0c95\u0cc1\u0cb0\u0ccd\u0c9a\u0cbf \u0c85\u0ca5\u0cb5\u0cbe \u0ca8\u0cc6\u0cb2 \u0caf\u0cbe\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0cc7 \u0c86\u0c97\u0cbf\u0cb0\u0cb2\u0cbf, \u0c95\u0cc6\u0cb3\u0cac\u0cc6\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cbf\u0c97\u0cc6 (lower back ) \u0c86\u0ca7\u0cbe\u0cb0 \u0ca8\u0cc0\u0ca1\u0cc1\u0cb5\u0c82\u0ca4\u0cc6 \u0c9a\u0ccc\u0c95\u0cbe\u0c95\u0cbe\u0cb0\u0ca6 \u0ca6\u0cbf\u0c82\u0cac\u0cc1 \u0c87\u0cb0\u0cbf\u0cb8\u0cbf\u0c95\u0cca\u0cb3\u0ccd\u0cb3\u0cbf. \u0c87\u0ca6\u0cb0\u0cbf\u0c82\u0ca6 \u0cac\u0cc6\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cbf\u0ca8 \u0c95\u0cc6\u0cb3\u0cad\u0cbe\u0c97\u0ca6\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0ca8\u0ccb\u0cb5\u0cc1 \u0c89\u0c82\u0c9f\u0cbe\u0c97\u0cc1\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0c95\u0ca1\u0cbf\u0cae\u0cc6 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cac\u0cb9\u0cc1\u0ca6\u0cc1. \u0c9c\u0cca\u0ca4\u0cc6\u0c97\u0cc6 \u0c86\u0ca6\u0cb7\u0ccd\u0c9f\u0cc1 \u0ca8\u0cc7\u0cb0\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cbf \u0c95\u0cc1\u0cb3\u0cbf\u0ca4\u0cc1\u0c95\u0cca\u0cb3\u0ccd\u0cb3\u0cc1\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0c85\u0cad\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0cb8 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cbf\u0c95\u0cca\u0cb3\u0ccd\u0cb3\u0cbf.<\/p>\n\n\n\n

\u0cac\u0cbf\u0caa\u0cbf \u0cb6\u0cc1\u0c97\u0cb0\u0ccd\u200c \u0c96\u0cbe\u0caf\u0cbf\u0cb2\u0cc6\u0c97\u0cb3\u0cb2\u0ccd\u0cb2 \u2013 \u0c86\u0cb0\u0ccb\u0c97\u0ccd\u0caf \u0cb5\u0cbf\u0cae\u0cc6 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cbf\u0cb8\u0cc1\u0cb5 \u0cb8\u0c82\u0ca6\u0cb0\u0ccd\u0cad \u0c85\u0ca6\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0cae\u0cc1\u0c9a\u0ccd\u0c9a\u0cbf\u0c9f\u0ccd\u0c9f\u0cb0\u0cc1 \u0c8e\u0c82\u0cac \u0c95\u0cbe\u0cb0\u0ca3\u0c95\u0ccd\u0c95\u0cc6 \u0cb5\u0cbf\u0cae\u0cc6 \u0c95\u0ccd\u0cb2\u0cc7\u0cae\u0ccd\u200c \u0ca8\u0cbf\u0cb0\u0cbe\u0c95\u0cb0\u0cbf\u0cb8\u0cc1\u0cb5\u0c82\u0ca4\u0cbf\u0cb2\u0ccd\u0cb2 : \u0c87\u0ca8\u0ccd\u0cb8\u0cc2\u0cb0\u0cc6\u0ca8\u0ccd\u0cb8\u0ccd\u200c \u0c95\u0c82\u0caa\u0cc6\u0ca8\u0cbf\u0c97\u0cc6 1 \u0cb2\u0c95\u0ccd\u0cb7 \u0ca6\u0c82\u0ca1 \u0cb5\u0cbf\u0ca7\u0cbf\u0cb8\u0cbf  \u0cac\u0cc6\u0c82\u0c97\u0cb3\u0cc2\u0cb0\u0cbf\u0ca8 \u0c97\u0ccd\u0cb0\u0cbe\u0cb9\u0c95 \u0ca8\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0caf\u0cb2\u0caf\u0ca6 \u0ca4\u0cc0\u0cb0\u0ccd\u0caa\u0cc1<\/a><\/p>\n\n\n\n

\u0ca1\u0cc6\u0cb8\u0ccd\u0c95\u0ccd\u200c\u0c9f\u0cbe\u0caa\u0ccd \u0cb8\u0cb0\u0cbf\u0caf\u0cbe\u0c97\u0cbf \u0cb8\u0cc6\u0c9f\u0ccd\u200c\u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cbf<\/strong>
\u0c95\u0cc6\u0cb2\u0cb8 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cc1\u0cb5 \u0cae\u0cc1\u0ca8\u0ccd\u0ca8 \u0ca1\u0cc6\u0cb8\u0ccd\u0c95\u0ccd\u200c\u0c9f\u0cbe\u0caa\u0ccd \u0c85\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0cb8\u0cb0\u0cbf\u0caf\u0cbe\u0c97\u0cbf \u0cb8\u0cc6\u0c9f\u0ccd \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cbf\u0c95\u0cca\u0cb3\u0ccd\u0cb3\u0cc1\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0cc1 \u0c85\u0cb5\u0cb6\u0ccd\u0caf. \u0c87\u0ca6\u0cb0\u0cbf\u0c82\u0ca6 \u0c95\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0cb9\u0cbe\u0c97\u0cc2 \u0cac\u0cc6\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0ca8\u0ccb\u0cb5\u0cbf\u0ca8 \u0cb8\u0cae\u0cb8\u0ccd\u0caf\u0cc6\u0c97\u0cc6 \u0caa\u0cb0\u0cbf\u0cb9\u0cbe\u0cb0 \u0c95\u0c82\u0ca1\u0cc1\u0c95\u0cca\u0cb3\u0ccd\u0cb3\u0cac\u0cb9\u0cc1\u0ca6\u0cc1. \u0c95\u0c82\u0caa\u0ccd\u0caf\u0cc2\u0c9f\u0cb0\u0ccd \u0cb8\u0ccd\u0c95\u0ccd\u0cb0\u0cc0\u0ca8\u0ccd \u0ca8\u0cbf\u0cae\u0ccd\u0cae \u0ca4\u0ccb\u0cb3\u0cbf\u0ca8 \u0c89\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0c95\u0ccd\u0c95\u0cc6 \u0cb8\u0cae\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cbf\u0cb0\u0cac\u0cc7\u0c95\u0cc1. \u0c95\u0c82\u0caa\u0ccd\u0caf\u0cc2\u0c9f\u0cb0\u0ccd\u0ca8 \u0cae\u0cc7\u0cb2\u0cbf\u0ca8 \u0ca4\u0cc1\u0ca6\u0cbf\u0caf\u0cc1 \u0ca8\u0cbf\u0cae\u0ccd\u0cae \u0c95\u0ca3\u0ccd\u0ca3\u0cbf\u0ca8 \u0ca6\u0cc3\u0cb7\u0ccd\u0c9f\u0cbf\u0c97\u0cc6 \u0cb8\u0cae\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cbf\u0cb0\u0cac\u0cc7\u0c95\u0cc1.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

\u0c97\u0c82\u0c9f\u0cc6\u0c97\u0cca\u0cae\u0ccd\u0cae\u0cc6 \u0c8e\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cc1 \u0ca4\u0cbf\u0cb0\u0cc1\u0c97\u0cbe\u0ca1\u0cbf<\/strong> :
\u0c95\u0cc6\u0cb2\u0cb8 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cc1\u0cb5\u0cbe\u0c97 \u0c86\u0c97\u0cbe\u0c97 \u0c95\u0cc1\u0cb3\u0cbf\u0ca4\u0cc1\u0c95\u0cca\u0cb3\u0ccd\u0cb3\u0cc1\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0cc1, \u0c8e\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cc1 \u0ca8\u0cbf\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cc1\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0cc1 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cac\u0cc7\u0c95\u0cc1. \u0c85\u0ca6\u0cb0\u0cca\u0c82\u0ca6\u0cbf\u0c97\u0cc6 \u0c97\u0c82\u0c9f\u0cc6\u0c97\u0cca\u0cae\u0ccd\u0cae\u0cc6 \u0c8e\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cc1 \u0ca4\u0cbf\u0cb0\u0cc1\u0c97\u0cbe\u0ca1\u0cc1\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0cc1 \u0c85\u0c97\u0ca4\u0ccd\u0caf. \u0c92\u0c82\u0ca6\u0cc7 \u0cad\u0c82\u0c97\u0cbf\u0caf\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0cac\u0cb9\u0cb3 \u0cb9\u0cca\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0c92\u0c82\u0ca6\u0cc7 \u0c95\u0ca1\u0cc6 \u0c95\u0cc1\u0cb3\u0cbf\u0ca4\u0cc1\u0c95\u0cca\u0cb3\u0ccd\u0cb3\u0cc1\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0cb0\u0cbf\u0c82\u0ca6 \u0c95\u0cc2\u0ca1 \u0cac\u0cc6\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0ca8\u0ccb\u0cb5\u0cc1 \u0c95\u0cbe\u0ca3\u0cbf\u0cb8\u0cbf\u0c95\u0cca\u0cb3\u0ccd\u0cb3\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6. \u0cae\u0ca8\u0cc6\u0caf \u0c92\u0cb3\u0c97\u0cc6 \u0c85\u0ca5\u0cb5\u0cbe \u0c9f\u0cc6\u0cb0\u0cc7\u0cb8\u0ccd \u0cae\u0cc7\u0cb2\u0cc6 5 \u0ca8\u0cbf\u0cae\u0cbf\u0cb7 \u0ca4\u0cbf\u0cb0\u0cc1\u0c97\u0cbe\u0ca1\u0cbf\u0ca6 \u0ca8\u0c82\u0ca4\u0cb0 \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc6 \u0c95\u0cc6\u0cb2\u0cb8 \u0c86\u0cb0\u0c82\u0cad\u0cbf\u0cb8\u0cbf.<\/p>\n\n\n\n

\u0cb8\u0cb0\u0cbf\u0caf\u0cbe\u0ca6 \u0c95\u0ccd\u0cb0\u0cae\u0ca6\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0c89\u0cb8\u0cbf\u0cb0\u0cbe\u0c9f<\/strong>
\u0cb8\u0cb0\u0cbf\u0caf\u0cbe\u0ca6 \u0c95\u0ccd\u0cb0\u0cae\u0ca6\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0c89\u0cb8\u0cbf\u0cb0\u0cbe\u0c9f \u0ca8\u0ca1\u0cc6\u0cb8\u0cc1\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0cb0\u0cbf\u0c82\u0ca6\u0cb2\u0cc2 \u0ca6\u0cc7\u0cb9\u0c95\u0ccd\u0c95\u0cc6 \u0c86\u0cb0\u0cbe\u0cae \u0cb8\u0cbf\u0c97\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6. \u0c85\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0ca6\u0cc7 \u0c87\u0ca6\u0cb0\u0cbf\u0c82\u0ca6 \u0cae\u0ca7\u0ccd\u0caf \u0cb9\u0cbe\u0c97\u0cc2 \u0c95\u0cc6\u0cb3 \u0cac\u0cc6\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cbf\u0ca8 \u0cad\u0cbe\u0c97\u0ca6 \u0cb8\u0ccd\u0ca8\u0cbe\u0caf\u0cc1\u0c97\u0cb3\u0cbf\u0c97\u0cc2 \u0c86\u0cb0\u0cbe\u0cae \u0c8e\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cbf\u0cb8\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6. \u0c89\u0cb8\u0cbf\u0cb0\u0cbe\u0c9f\u0c95\u0ccd\u0c95\u0cc6 \u0cb8\u0c82\u0cac\u0c82\u0ca7\u0cbf\u0cb8\u0cbf\u0ca6 \u0c95\u0cc6\u0cb2\u0cb5\u0cca\u0c82\u0ca6\u0cc1 \u0cb5\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0caf\u0cbe\u0cae\u0c97\u0cb3\u0cc1 \u0c95\u0cc6\u0cb3 \u0cac\u0cc6\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0ca8\u0ccb\u0cb5\u0cbf\u0ca8 \u0cb8\u0cae\u0cb8\u0ccd\u0caf\u0cc6\u0c97\u0cc6 \u0caa\u0cb0\u0cbf\u0cb9\u0cbe\u0cb0 \u0c92\u0ca6\u0c97\u0cbf\u0cb8\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cb5\u0cc6.<\/p>\n\n\n\n

\u0c95\u0cc1\u0cb3\u0cbf\u0ca4\u0cc1\u0c95\u0cca\u0cb3\u0ccd\u0cb3\u0cc1\u0cb5 \u0cb0\u0cc0\u0ca4\u0cbf \u0cac\u0ca6\u0cb2\u0cbf\u0cb8\u0cbf<\/strong>
\u0ca8\u0cbf\u0cae\u0c97\u0cc6 \u0caa\u0ca6\u0cc7 \u0caa\u0ca6\u0cc7 \u0cac\u0cc6\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1\u0ca8\u0ccb\u0cb5\u0cc1 \u0c95\u0cbe\u0ca3\u0cbf\u0cb8\u0cbf\u0c95\u0cca\u0cb3\u0ccd\u0cb3\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cbf\u0ca6\u0cc6 \u0c8e\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cbf\u0cb8\u0cbf\u0ca6\u0cb0\u0cc6 \u0ca8\u0cc0\u0cb5\u0cc1 \u0c95\u0cc1\u0cb3\u0cbf\u0ca4\u0cc1\u0c95\u0cca\u0cb3\u0ccd\u0cb3\u0cc1\u0cb5 \u0cb0\u0cc0\u0ca4\u0cbf \u0cb8\u0cb0\u0cbf\u0caf\u0cbf\u0cb2\u0ccd\u0cb2 \u0c8e\u0c82\u0ca6\u0cc1 \u0c85\u0cb0\u0ccd\u0ca5. \u0c86 \u0c95\u0cbe\u0cb0\u0ca3\u0c95\u0ccd\u0c95\u0cc6 \u0c95\u0cc1\u0cb3\u0cbf\u0ca4\u0cc1\u0c95\u0cca\u0cb3\u0ccd\u0cb3\u0cc1\u0cb5 \u0cb0\u0cc0\u0ca4\u0cbf\u0caf\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0cac\u0ca6\u0cb2\u0cbf\u0cb8\u0cbf \u0ca8\u0ccb\u0ca1\u0cbf. \u0ca6\u0cc0\u0cb0\u0ccd\u0c98\u0c95\u0cbe\u0cb2\u0ca6\u0cb5\u0cb0\u0cc6\u0c97\u0cc6 \u0c92\u0c82\u0ca6\u0cc7 \u0cb0\u0cc0\u0ca4\u0cbf \u0c95\u0cc1\u0cb3\u0cbf\u0ca4\u0cc1\u0c95\u0cca\u0cb3\u0ccd\u0cb3\u0cc1\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0cc1 \u0cb9\u0cbe\u0c97\u0cc2 \u0cae\u0cc1\u0c82\u0ca6\u0c95\u0ccd\u0c95\u0cc6 \u0cac\u0cbe\u0c97\u0cbf \u0c95\u0cc1\u0cb3\u0cbf\u0ca4\u0cc1\u0c95\u0cca\u0cb3\u0ccd\u0cb3\u0cc1\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0cb0\u0cbf\u0c82\u0ca6 \u0cac\u0cc6\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0ca8\u0ccb\u0cb5\u0cc1 \u0c95\u0cbe\u0ca3\u0cbf\u0cb8\u0cac\u0cb9\u0cc1\u0ca6\u0cc1. \u0c95\u0cc1\u0cb0\u0ccd\u0c9a\u0cbf\u0caf\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0c95\u0cc1\u0cb3\u0cbf\u0ca4\u0cc1\u0c95\u0cca\u0cb3\u0ccd\u0cb3\u0cc1\u0cb5\u0cbe\u0c97 \u0cae\u0cca\u0ca3\u0c95\u0cbe\u0cb2\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 90 \u0ca1\u0cbf\u0c97\u0ccd\u0cb0\u0cbf\u0c97\u0cc6 \u0cac\u0c97\u0ccd\u0c97\u0cbf\u0cb8\u0cbf \u0ca8\u0cc6\u0cb2\u0c95\u0ccd\u0c95\u0cc6 \u0caa\u0cbe\u0ca6\u0c97\u0cb3\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0c92\u0cb0\u0c97\u0cbf\u0cb8\u0cbf \u0c87\u0cb0\u0cbf\u0cb8\u0cbf\u0c95\u0cca\u0cb3\u0ccd\u0cb3\u0cac\u0cc7\u0c95\u0cc1.<\/p>\n\n\n\n

\u0cb9\u0cbe\u0cb8\u0cbf\u0c97\u0cc6 \u0cae\u0cc7\u0cb2\u0cc6 \u0cae\u0cb2\u0c97\u0cbf \u0c95\u0cc6\u0cb2\u0cb8 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cc1\u0cb5 \u0c85\u0cad\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0cb8 \u0cac\u0cc7\u0ca1<\/strong>
\u0cb9\u0cbe\u0cb8\u0cbf\u0c97\u0cc6 \u0cae\u0cc7\u0cb2\u0cc6 \u0cae\u0cb2\u0c97\u0cbf\u0c95\u0cca\u0c82\u0ca1\u0cc1 \u0c95\u0c82\u0caa\u0ccd\u0caf\u0cc2\u0c9f\u0cb0\u0ccd\u200c \u0ca8\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0c95\u0cc6\u0cb2\u0cb8 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cc1\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0cc1 \u0ca8\u0cbf\u0cae\u0c97\u0cc6 \u0c86\u0cb0\u0cbe\u0cae \u0c8e\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cbf\u0cb8\u0cac\u0cb9\u0cc1\u0ca6\u0cc1. \u0c86\u0ca6\u0cb0\u0cc6 \u0cae\u0cb2\u0c97\u0cbf\u0c95\u0cca\u0c82\u0ca1\u0cc1 \u0c95\u0cc6\u0cb2\u0cb8 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cc1\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0cc1 \u0c95\u0cc1\u0cb3\u0cbf\u0ca4\u0cc1\u0c95\u0cca\u0c82\u0ca1\u0cc1 \u0c95\u0cc6\u0cb2\u0cb8 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cc1\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0c95\u0ccd\u0c95\u0cbf\u0c82\u0ca4\u0cb2\u0cc2 \u0c85\u0caa\u0cbe\u0caf\u0c95\u0cbe\u0cb0\u0cbf. \u0cb9\u0cc0\u0c97\u0cbe\u0c97\u0cbf \u0c86\u0ca6\u0cb7\u0ccd\u0c9f\u0cc1 \u0cb9\u0cbe\u0cb8\u0cbf\u0c97\u0cc6 \u0cae\u0cc7\u0cb2\u0cc6 \u0c95\u0cc6\u0cb2\u0cb8 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cc1\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0c95\u0ccd\u0c95\u0cc6 \u0c95\u0ca1\u0cbf\u0cb5\u0cbe\u0ca3 \u0cb9\u0cbe\u0c95\u0cbf.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

\u0cae\u0ca8\u0cc6 \u0cae\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cc1 (Back Pain Relief)<\/h2>\n\n\n\n

\u0c90\u0cb8\u0ccd \u0c85\u0ca5\u0cb5\u0cbe \u0cb6\u0cbe\u0c96\u0ca6 \u0caa\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0ca1\u0ccd \u0cac\u0cb3\u0c95\u0cc6<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u0cac\u0cc6\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0ca8\u0ccb\u0cb5\u0cc1 \u0ca8\u0cbf\u0cb5\u0cbe\u0cb0\u0ca3\u0cc6\u0c97\u0cc6 \u0c90\u0cb8\u0ccd \u0c85\u0ca5\u0cb5\u0cbe \u0cb6\u0cbe\u0c96\u0ca6 \u0caa\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0ca1\u0ccd \u0cac\u0cb3\u0cb8\u0cc1\u0cb5 \u0cae\u0cc2\u0cb2\u0c95 \u0ca8\u0ccb\u0cb5\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0ca8\u0cbf\u0cb5\u0cbe\u0cb0\u0cbf\u0cb8\u0cac\u0cb9\u0cc1\u0ca6\u0cc1. \u0c88 \u0c8e\u0cb0\u0ca1\u0cc1 \u0c95\u0ccd\u0cb0\u0cae\u0c97\u0cb3\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0caa\u0cb0\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0caf\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cbf \u0cac\u0cb3\u0cb8\u0cc1\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0cb0\u0cbf\u0c82\u0ca6 \u0cb8\u0ccd\u0ca8\u0cbe\u0caf\u0cc1\u0c97\u0cb3\u0cc1 \u0cb8\u0ca1\u0cbf\u0cb2\u0c97\u0cca\u0cb3\u0ccd\u0cb3\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cb5\u0cc6. \u0c9c\u0cca\u0ca4\u0cc6\u0c97\u0cc6 \u0ca8\u0ccb\u0cb5\u0cc1 \u0ca8\u0cbf\u0cb5\u0cbe\u0cb0\u0ca3\u0cc6\u0caf\u0cc1 \u0cb8\u0cc1\u0cb2\u0cad\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cbf \u0c86\u0c97\u0cc1\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0cc1. \u0c89\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cae \u0cab\u0cb2\u0cbf\u0ca4\u0cbe\u0c82\u0cb6 \u0caa\u0ca1\u0cc6\u0caf\u0cb2\u0cc1 \u0c88 \u0c8e\u0cb0\u0ca1\u0cc1 \u0c95\u0ccd\u0cb0\u0cae\u0c97\u0cb3\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0c95\u0ca1\u0cbf\u0cae\u0cc6 \u0c8e\u0c82\u0ca6\u0cb0\u0cc2 25 \u0ca8\u0cbf\u0cae\u0cbf\u0cb7\u0c97\u0cb3 \u0c95\u0cbe\u0cb2 \u0c85\u0ca8\u0cc1\u0cb8\u0cb0\u0cbf\u0cb8\u0cac\u0cc7\u0c95\u0cc1.<\/p>\n\n\n\n

\u0c8e\u0caa\u0ccd\u0cb8\u0cae\u0ccd \u0c89\u0caa\u0ccd\u0caa\u0cbf\u0ca8 \u0cb8\u0ccd\u0ca8\u0cbe\u0ca8:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u0cac\u0cc6\u0c9a\u0ccd\u0c9a\u0c97\u0cbf\u0ca8 \u0c8e\u0caa\u0ccd\u0cb8\u0cae\u0ccd \u0c89\u0caa\u0ccd\u0caa\u0cbf\u0ca8\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0cb8\u0ccd\u0ca8\u0cbe\u0ca8 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cc1\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0cb0 \u0cae\u0cc2\u0cb2\u0c95\u0cb5\u0cc1 \u0cac\u0cc6\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0ca8\u0ccb\u0cb5\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0ca8\u0cbf\u0cb5\u0cbe\u0cb0\u0cbf\u0cb8\u0cac\u0cb9\u0cc1\u0ca6\u0cc1. \u0c88 \u0cb8\u0ccd\u0ca8\u0cbe\u0ca8\u0cb5\u0cc1 \u0cac\u0cc6\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1\u0ca8\u0ccb\u0cb5\u0cc1 \u0cb9\u0cbe\u0c97\u0cc2 \u0c89\u0cb0\u0cbf\u0caf\u0cc2\u0ca4\u0cb5\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0c97\u0ca3\u0ca8\u0cc0\u0caf\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cbf \u0c95\u0ca1\u0cbf\u0cae\u0cc6 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cc1\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0cc1. \u0ca8\u0cc0\u0cb0\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0cb9\u0cc6\u0c9a\u0ccd\u0c9a\u0cc1 \u0cac\u0cbf\u0cb8\u0cbf\u0cae\u0cbe\u0ca1\u0ca6\u0cc6 30 \u0ca8\u0cbf\u0cae\u0cbf\u0cb7\u0c97\u0cb3 \u0c95\u0cbe\u0cb2 \u0cb8\u0ccd\u0ca8\u0cbe\u0ca8 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cac\u0cc7\u0c95\u0cc1. \u0c87\u0ca6\u0c95\u0ccd\u0c95\u0cbf\u0c82\u0ca4 \u0cb9\u0cc6\u0c9a\u0ccd\u0c9a\u0cbf\u0ca8 \u0c85\u0cb5\u0ca7\u0cbf\u0c97\u0cc6 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cac\u0cbe\u0cb0\u0ca6\u0cc1. <\/p>\n\n\n\n

\u0ca7\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0ca8 \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0cb5\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0caf\u0cae<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u0cb8\u0cc2\u0c95\u0ccd\u0ca4 \u0cb0\u0cc0\u0ca4\u0cbf\u0caf \u0cb5\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0caf\u0cbe\u0cae \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cc1\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0cb0 \u0cae\u0cc2\u0cb2\u0c95 \u0ca8\u0ccb\u0cb5\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0ca8\u0cbf\u0cb5\u0cbe\u0cb0\u0ca3\u0cc6 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cac\u0cb9\u0cc1\u0ca6\u0cc1 .\u0c87\u0ca6\u0c95\u0ccd\u0c95\u0cc6 \u0ca6\u0cc8\u0cb9\u0cbf\u0c95 \u0ca4\u0c9c\u0ccd\u0ca3 \u0cb8\u0cb2\u0cb9\u0cc6\u0caf\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0caa\u0ca1\u0cc6\u0ca6\u0cc1\u0c95\u0cca\u0cb3\u0ccd\u0cb3\u0cbf. \u0c85\u0ca4\u0cbf\u0caf\u0cbe\u0ca6 \u0c9f\u0cc6\u0ca8\u0ccd\u0cb7\u0ca8\u0ccd\u200c \u0ca8\u0cbf\u0c82\u0ca6\u0cb2\u0cc2 \u0cac\u0cc6\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0ca8\u0ccb\u0cb5\u0cc1 \u0cac\u0cb0\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6. \u0cae\u0cbe\u0ca8\u0cb8\u0cbf\u0c95 \u0cb9\u0cbe\u0c97\u0cc2 \u0ca6\u0cc8\u0cb9\u0cbf\u0c95 \u0ca8\u0ccb\u0cb5\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0ca8\u0cbf\u0caf\u0c82\u0ca4\u0ccd\u0cb0\u0ca3\u0ca6\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0c87\u0ca1\u0cb2\u0cc1 \u0cb8\u0cb9\u0cbe\u0caf \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cc1\u0cb5 \u0c85\u0ca4\u0ccd\u0caf\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cae \u0cb5\u0cbf\u0ca7\u0cbe\u0ca8\u0cb5\u0cc6\u0c82\u0ca6\u0cb0\u0cc6 \u0caf\u0ccb\u0c97 \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0ca7\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0ca8. \u0caa\u0cc1\u0cb0\u0cbe\u0ca4\u0ca8 \u0c95\u0cbe\u0cb2\u0ca6\u0cbf\u0c82\u0ca6\u0cb2\u0cc2 \u0cb0\u0cc2\u0ca2\u0cbf\u0caf\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf\u0cb0\u0cc1\u0cb5 \u0c88 \u0c9a\u0cbf\u0c95\u0cbf\u0ca4\u0ccd\u0cb8\u0c95 \u0cb5\u0cbf\u0ca7\u0cbe\u0ca8\u0cb5\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0c85\u0ca8\u0cc1\u0cb8\u0cb0\u0cbf\u0cb8\u0cc1\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0cb0\u0cbf\u0c82\u0ca6 \u0cac\u0cc6\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1\u0ca8\u0ccb\u0cb5\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0cb6\u0cae\u0ca8 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cac\u0cb9\u0cc1\u0ca6\u0cc1<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

\u0c89\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cae \u0c86\u0cb9\u0cbe\u0cb0<\/strong>
\u0c95\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0cb2\u0ccd\u0cb8\u0cbf\u0caf\u0c82 \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0cb5\u0cbf\u0c9f\u0cae\u0cbf\u0ca8\u0ccd \u0ca1\u0cbf \u0cb9\u0cca\u0c82\u0ca6\u0cbf\u0cb0\u0cc1\u0cb5 \u0c86\u0cb9\u0cbe\u0cb0\u0c97\u0cb3\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0cb8\u0cc7\u0cb5\u0cbf\u0cb8\u0cac\u0cc7\u0c95\u0cc1. \u0c85\u0ca6\u0c95\u0ccd\u0c95\u0cbe\u0c97\u0cbf \u0cb9\u0cb8\u0cbf\u0cb0\u0cc1 \u0cb8\u0cca\u0caa\u0ccd\u0caa\u0cc1\u0c97\u0cb3\u0cc1, \u0c9a\u0cc0\u0cb8\u0ccd, \u0cae\u0cca\u0cb8\u0cb0\u0cc1, \u0cae\u0cca\u0c9f\u0ccd\u0c9f\u0cc6, \u0c95\u0cbf\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cb3\u0cc6, \u0cb8\u0ccb\u0caf\u0cbe \u0cb9\u0cbe\u0cb2\u0cc1, \u0cae\u0cc0\u0ca8\u0cc1 \u0cb8\u0cc7\u0cb0\u0cbf\u0ca6\u0c82\u0ca4\u0cc6 \u0c87\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cbf\u0ca4\u0cb0 \u0c86\u0cb0\u0ccb\u0c97\u0ccd\u0caf\u0c95\u0cb0 \u0c86\u0cb9\u0cbe\u0cb0\u0cb5\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0cb8\u0cc7\u0cb5\u0cbf\u0cb8\u0cac\u0cc7\u0c95\u0cc1.<\/p>\n\n\n\n

\u0cb6\u0cc1\u0c82\u0ca0\u0cbf \u0cb8\u0cc7\u0cb5\u0cbf\u0cb8\u0cbf<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u0cb6\u0cc1\u0c82\u0ca0\u0cbf\u0caf\u0cc1 \u0c85\u0ca4\u0ccd\u0caf\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cae \u0c94\u0cb7\u0ca7\u0cc0\u0caf \u0c97\u0cc1\u0ca3\u0cb5\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0cb9\u0cca\u0c82\u0ca6\u0cbf\u0cb0\u0cc1\u0cb5 \u0ca8\u0cc8\u0cb8\u0cb0\u0ccd\u0c97\u0cbf\u0c95 \u0c94\u0cb7\u0ca7\u0cc0\u0caf \u0cae\u0cc2\u0cb2. \u0c87\u0ca6\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0c97\u0ca3\u0ca8\u0cc0\u0caf\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cbf \u0cac\u0cb3\u0c95\u0cc6 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cc1\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0cb0\u0cbf\u0c82\u0ca6 \u0cac\u0cc6\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0ca8\u0ccb\u0cb5\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0ca8\u0cbf\u0cb5\u0cbe\u0cb0\u0cbf\u0cb8\u0cac\u0cb9\u0cc1\u0ca6\u0cc1. \u0cb6\u0cc1\u0c82\u0ca0\u0cbf\u0caf \u0c9a\u0cc2\u0cb0\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0ca8\u0cc0\u0cb0\u0cbf\u0c97\u0cc6 \u0cb8\u0cc7\u0cb0\u0cbf\u0cb8\u0cbf, 30 \u0ca8\u0cbf\u0cae\u0cbf\u0cb7\u0c97\u0cb3 \u0c95\u0cbe\u0cb2 \u0c95\u0cc1\u0ca6\u0cbf\u0cb8\u0cbf. \u0cac\u0cb3\u0cbf\u0c95 \u0cb8\u0ccb\u0cb8\u0cbf \u0ca4\u0ca3\u0cbf\u0caf\u0cb2\u0cc1 \u0cac\u0cbf\u0ca1\u0cbf. \u0ca8\u0c82\u0ca4\u0cb0 \u0cb8\u0cc7\u0cb5\u0cbf\u0cb8\u0cc1\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0cc1 \u0cb8\u0cc2\u0c95\u0ccd\u0ca4.<\/p>\n\n\n\n

\u0c88 \u0c8e\u0cb2\u0ccd\u0cb2 \u0cae\u0ca8\u0cc6 \u0cae\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cbf\u0ca8 \u0cac\u0cb3\u0cbf\u0c95\u0cb5\u0cc2 \u0ca8\u0ccb\u0cb5\u0cc1 \u0c89\u0cb2\u0ccd\u0cad\u0ca3\u0c97\u0cca\u0cb3\u0ccd\u0cb3\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cbf\u0ca6\u0cc6 \u0c85\u0ca5\u0cb5\u0cbe \u0c95\u0ca1\u0cbf\u0cae\u0cc6\u0caf\u0cbe\u0c97\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cbf\u0cb2\u0ccd\u0cb2 \u0c8e\u0c82\u0ca6\u0cbe\u0c97 \u0cb5\u0cc8\u0ca6\u0ccd\u0caf\u0cb0\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0cb8\u0cc2\u0c95\u0ccd\u0ca4 \u0ca4\u0caa\u0cbe\u0cb8\u0ca3\u0cc6 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cbf\u0cb8\u0cc1\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0cc1 \u0c85\u0ca5\u0cb5\u0cbe \u0c9a\u0cbf\u0c95\u0cbf\u0ca4\u0ccd\u0cb8\u0cc6 \u0caa\u0ca1\u0cc6\u0ca6\u0cc1\u0c95\u0cca\u0cb3\u0ccd\u0cb3\u0cc1\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0cae\u0cb0\u0cc6\u0caf\u0cac\u0cbe\u0cb0\u0ca6\u0cc1<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u0cb2\u0cc7\u0c96\u0ca8 : \u0c85\u0ca7\u0cc1\u0ca8\u0cbf\u0c95 \u0c9c\u0cc0\u0cb5\u0ca8 \u0cb6\u0cc8\u0cb2\u0cbf, \u0c85\u0cb9\u0cbe\u0cb0 \u0caa\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0ca4\u0cbf, \u0c86\u0cb0\u0cbe\u0cae \u0c96\u0cc1\u0cb0\u0ccd\u0c9a\u0cbf\u0caf\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0c95\u0cc2\u0ca4\u0cc1 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cc1\u0cb5 \u0ca6\u0cc7\u0cb9 (body) \u0cb6\u0ccd\u0cb0\u0cae\u0cb5\u0cbf\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0ca6 \u0c89\u0ca6\u0ccd\u0caf\u0ccb\u0c97, \u0c85\u0ca4\u0cbf\u0caf\u0cbe\u0ca6 \u0ca6\u0ccd\u0cb5\u0cbf\u0c9a\u0c95\u0ccd\u0cb0 \u0cb5\u0cbe\u0cb9\u0ca8 \u0cac\u0cb3\u0c95\u0cc6, \u0ca8\u0cae\u0ccd\u0cae \u0c9a\u0c9f\u0cc1\u0cb5\u0c9f\u0cbf\u0c95\u0cc6\u0c97\u0cb3\u0cc1 (Activities) \u0c87\u0ca4\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0ca6\u0cbf\u0c97\u0cb3\u0cbf\u0c82\u0ca6 \u0cac\u0cc6\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0ca8\u0ccb\u0cb5\u0cc1 (back pain) \u0c8e\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0cc1 \u0cb8\u0cb0\u0ccd\u0cb5\u0cc6 \u0cb8\u0cbe\u0cae\u0cbe\u0ca8\u0ccd\u0caf\u0cb5\u0cbe\u0ca6 \u0cb8\u0c82\u0c97\u0ca4\u0cbf\u0caf\u0cbe\u0c97\u0cbf\u0ca6\u0cc6. \u0c88 \u0cb9\u0cbf\u0c82\u0ca6\u0cc6 50 -60 \u0cb5\u0cb0\u0ccd\u0cb7 \u0ca6\u0cbe\u0c9f\u0cbf\u0ca6 \u0cae\u0cc1\u0ca6\u0cc1\u0c95\u0cb0\u0cbf\u0c97\u0cc6 \u0cae\u0cbe\u0ca4\u0ccd\u0cb0 \u0c88 \u0c96\u0cbe\u0caf\u0cbf\u0cb2\u0cc6 \u0cac\u0cb0\u0cc1\u0ca4\u0cbf\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1. \u0c86\u0ca6\u0cb0\u0cc7 \u0c88\u0c97 \u0c87\u0ca6\u0cc1 \u0cae\u0ca7\u0ccd\u0caf \u0cb5\u0caf\u0cb8\u0ccd\u0c95\u0cb0\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0cb8\u0cbe\u0cae\u0cbe\u0ca8\u0ccd\u0caf \u0c8e\u0c82\u0cac\u0cbe\u0c82\u0ca4\u0cbe\u0c97\u0cbf\u0ca6\u0cc6. \u0c85\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0ca6\u0cc7, \u0cac\u0cb9\u0cc1\u0ca4\u0cc7\u0c95 \u0caf\u0cc1\u0cb5\u0c95\u0cb0\u0cc1 \u0c95\u0cc2\u0ca1 \u0c88 \u0cb0\u0ccb\u0c97\u0ca6\u0cbf\u0c82\u0ca6 […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_wpcom_ai_launchpad_first_post":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"{title}\n\n{excerpt}\n\n{url}","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"_wpas_customize_per_network":false,"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[491,495,494],"tags":[573,571,577,572,575,574,576],"class_list":["post-16778","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-national-news","category-articles","category-lifestyle","tag-activities","tag-back-pain","tag-back-pain-relief","tag-body","tag-cure","tag-diseases","tag-lower-back"],"yoast_head":"\nBack Pain: \u0cac\u0cc6\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0ca8\u0ccb\u0cb5\u0cbf\u0c97\u0cc6 \u0c95\u0cbe\u0cb0\u0ca3 \u2013 \u0cb8\u0cc1\u0cb2\u0cad \u0caa\u0cb0\u0cbf\u0cb9\u0cbe\u0cb0\u0ccb\u0caa\u0cbe\u0caf \u0cb9\u0cbe\u0c97\u0cc2 \u0cae\u0ca8\u0cc6\u0cae\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cc1 | \u0c87\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf\u0ca6\u0cc6 \u0cb8\u0c82\u0caa\u0cc2\u0cb0\u0ccd\u0ca3 \u0cae\u0cbe\u0cb9\u0cbf\u0ca4\u0cbf - Nikhara News | Kannada News Website<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nikharanews.in\/?p=16778\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Back Pain: \u0cac\u0cc6\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0ca8\u0ccb\u0cb5\u0cbf\u0c97\u0cc6 \u0c95\u0cbe\u0cb0\u0ca3 \u2013 \u0cb8\u0cc1\u0cb2\u0cad \u0caa\u0cb0\u0cbf\u0cb9\u0cbe\u0cb0\u0ccb\u0caa\u0cbe\u0caf \u0cb9\u0cbe\u0c97\u0cc2 \u0cae\u0ca8\u0cc6\u0cae\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cc1 | \u0c87\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf\u0ca6\u0cc6 \u0cb8\u0c82\u0caa\u0cc2\u0cb0\u0ccd\u0ca3 \u0cae\u0cbe\u0cb9\u0cbf\u0ca4\u0cbf - Nikhara News | Kannada News Website\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0cb2\u0cc7\u0c96\u0ca8 : \u0c85\u0ca7\u0cc1\u0ca8\u0cbf\u0c95 \u0c9c\u0cc0\u0cb5\u0ca8 \u0cb6\u0cc8\u0cb2\u0cbf, \u0c85\u0cb9\u0cbe\u0cb0 \u0caa\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0ca4\u0cbf, \u0c86\u0cb0\u0cbe\u0cae \u0c96\u0cc1\u0cb0\u0ccd\u0c9a\u0cbf\u0caf\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0c95\u0cc2\u0ca4\u0cc1 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cc1\u0cb5 \u0ca6\u0cc7\u0cb9 (body) \u0cb6\u0ccd\u0cb0\u0cae\u0cb5\u0cbf\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0ca6 \u0c89\u0ca6\u0ccd\u0caf\u0ccb\u0c97, \u0c85\u0ca4\u0cbf\u0caf\u0cbe\u0ca6 \u0ca6\u0ccd\u0cb5\u0cbf\u0c9a\u0c95\u0ccd\u0cb0 \u0cb5\u0cbe\u0cb9\u0ca8 \u0cac\u0cb3\u0c95\u0cc6, \u0ca8\u0cae\u0ccd\u0cae \u0c9a\u0c9f\u0cc1\u0cb5\u0c9f\u0cbf\u0c95\u0cc6\u0c97\u0cb3\u0cc1 (Activities) \u0c87\u0ca4\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0ca6\u0cbf\u0c97\u0cb3\u0cbf\u0c82\u0ca6 \u0cac\u0cc6\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0ca8\u0ccb\u0cb5\u0cc1 (back pain) \u0c8e\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0cc1 \u0cb8\u0cb0\u0ccd\u0cb5\u0cc6 \u0cb8\u0cbe\u0cae\u0cbe\u0ca8\u0ccd\u0caf\u0cb5\u0cbe\u0ca6 \u0cb8\u0c82\u0c97\u0ca4\u0cbf\u0caf\u0cbe\u0c97\u0cbf\u0ca6\u0cc6. \u0c88 \u0cb9\u0cbf\u0c82\u0ca6\u0cc6 50 -60 \u0cb5\u0cb0\u0ccd\u0cb7 \u0ca6\u0cbe\u0c9f\u0cbf\u0ca6 \u0cae\u0cc1\u0ca6\u0cc1\u0c95\u0cb0\u0cbf\u0c97\u0cc6 \u0cae\u0cbe\u0ca4\u0ccd\u0cb0 \u0c88 \u0c96\u0cbe\u0caf\u0cbf\u0cb2\u0cc6 \u0cac\u0cb0\u0cc1\u0ca4\u0cbf\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1. \u0c86\u0ca6\u0cb0\u0cc7 \u0c88\u0c97 \u0c87\u0ca6\u0cc1 \u0cae\u0ca7\u0ccd\u0caf \u0cb5\u0caf\u0cb8\u0ccd\u0c95\u0cb0\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0cb8\u0cbe\u0cae\u0cbe\u0ca8\u0ccd\u0caf \u0c8e\u0c82\u0cac\u0cbe\u0c82\u0ca4\u0cbe\u0c97\u0cbf\u0ca6\u0cc6. \u0c85\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0ca6\u0cc7, \u0cac\u0cb9\u0cc1\u0ca4\u0cc7\u0c95 \u0caf\u0cc1\u0cb5\u0c95\u0cb0\u0cc1 \u0c95\u0cc2\u0ca1 \u0c88 \u0cb0\u0ccb\u0c97\u0ca6\u0cbf\u0c82\u0ca6 […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/nikharanews.in\/?p=16778\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Nikhara News | Kannada News Website\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/nikharanews\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-08-11T13:25:16+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-08-11T13:27:54+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/nikharanews.in\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/WhatsApp-Image-2022-08-11-at-6.36.12-PM-1.jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Nikhara Desk\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@NewsNikhara\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@NewsNikhara\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Nikhara Desk\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/nikharanews.in\\\/?p=16778#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/nikharanews.in\\\/?p=16778\"},\"author\":{\"name\":\"Nikhara Desk\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/nikharanews.in\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/828fc1b7da1e8e8db563922d819f671a\"},\"headline\":\"Back Pain: \u0cac\u0cc6\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0ca8\u0ccb\u0cb5\u0cbf\u0c97\u0cc6 \u0c95\u0cbe\u0cb0\u0ca3 \u2013 \u0cb8\u0cc1\u0cb2\u0cad \u0caa\u0cb0\u0cbf\u0cb9\u0cbe\u0cb0\u0ccb\u0caa\u0cbe\u0caf \u0cb9\u0cbe\u0c97\u0cc2 \u0cae\u0ca8\u0cc6\u0cae\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cc1 | \u0c87\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf\u0ca6\u0cc6 \u0cb8\u0c82\u0caa\u0cc2\u0cb0\u0ccd\u0ca3 \u0cae\u0cbe\u0cb9\u0cbf\u0ca4\u0cbf\",\"datePublished\":\"2022-08-11T13:25:16+00:00\",\"dateModified\":\"2022-08-11T13:27:54+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/nikharanews.in\\\/?p=16778\"},\"wordCount\":22,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/nikharanews.in\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/nikharanews.in\\\/?p=16778#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/nikharanews.in\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/08\\\/WhatsApp-Image-2022-08-11-at-6.36.12-PM-1.jpeg\",\"keywords\":[\"Activities\",\"Back Pain\",\"Back Pain Relief\",\"Body\",\"Cure\",\"Diseases\",\"lower back\"],\"articleSection\":[\"\u0cb0\u0cbe\u0cb7\u0ccd\u0c9f\u0ccd\u0cb0\u0cc0\u0caf\",\"\u0cb2\u0cc7\u0c96\u0ca8\u0c97\u0cb3\u0cc1\",\"\u0c9c\u0cc0\u0cb5\u0ca8\u0cb6\u0cc8\u0cb2\u0cbf\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/nikharanews.in\\\/?p=16778#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/nikharanews.in\\\/?p=16778\",\"url\":\"https:\\\/\\\/nikharanews.in\\\/?p=16778\",\"name\":\"Back Pain: \u0cac\u0cc6\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0ca8\u0ccb\u0cb5\u0cbf\u0c97\u0cc6 \u0c95\u0cbe\u0cb0\u0ca3 \u2013 \u0cb8\u0cc1\u0cb2\u0cad \u0caa\u0cb0\u0cbf\u0cb9\u0cbe\u0cb0\u0ccb\u0caa\u0cbe\u0caf \u0cb9\u0cbe\u0c97\u0cc2 \u0cae\u0ca8\u0cc6\u0cae\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cc1 | \u0c87\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf\u0ca6\u0cc6 \u0cb8\u0c82\u0caa\u0cc2\u0cb0\u0ccd\u0ca3 \u0cae\u0cbe\u0cb9\u0cbf\u0ca4\u0cbf - Nikhara News | Kannada News Website\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/nikharanews.in\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/nikharanews.in\\\/?p=16778#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/nikharanews.in\\\/?p=16778#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/nikharanews.in\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/08\\\/WhatsApp-Image-2022-08-11-at-6.36.12-PM-1.jpeg\",\"datePublished\":\"2022-08-11T13:25:16+00:00\",\"dateModified\":\"2022-08-11T13:27:54+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/nikharanews.in\\\/?p=16778#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/nikharanews.in\\\/?p=16778\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/nikharanews.in\\\/?p=16778#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/nikharanews.in\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/08\\\/WhatsApp-Image-2022-08-11-at-6.36.12-PM-1.jpeg?fit=245%2C206&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/nikharanews.in\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/08\\\/WhatsApp-Image-2022-08-11-at-6.36.12-PM-1.jpeg?fit=245%2C206&ssl=1\",\"width\":245,\"height\":206},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/nikharanews.in\\\/?p=16778#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/nikharanews.in\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Back Pain: \u0cac\u0cc6\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0ca8\u0ccb\u0cb5\u0cbf\u0c97\u0cc6 \u0c95\u0cbe\u0cb0\u0ca3 \u2013 \u0cb8\u0cc1\u0cb2\u0cad \u0caa\u0cb0\u0cbf\u0cb9\u0cbe\u0cb0\u0ccb\u0caa\u0cbe\u0caf \u0cb9\u0cbe\u0c97\u0cc2 \u0cae\u0ca8\u0cc6\u0cae\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cc1 | \u0c87\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf\u0ca6\u0cc6 \u0cb8\u0c82\u0caa\u0cc2\u0cb0\u0ccd\u0ca3 \u0cae\u0cbe\u0cb9\u0cbf\u0ca4\u0cbf\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/nikharanews.in\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/nikharanews.in\\\/\",\"name\":\"Nikhara News | Kannada News Website\",\"description\":\"Kannada News Website\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/nikharanews.in\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/nikharanews.in\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/nikharanews.in\\\/#organization\",\"name\":\"Nikhara News\",\"url\":\"https:\\\/\\\/nikharanews.in\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/nikharanews.in\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/nikharanews.in\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/09\\\/Nikhara-Logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/nikharanews.in\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/09\\\/Nikhara-Logo.png\",\"width\":150,\"height\":83,\"caption\":\"Nikhara News\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/nikharanews.in\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/nikharanews\\\/\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/NewsNikhara\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCO28raZ3qZyj5cd08ympdyQ\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/nikharanews.in\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/828fc1b7da1e8e8db563922d819f671a\",\"name\":\"Nikhara Desk\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/60a6312ffb63595e5880f79df857a15777bff8b6e82153107fa18240835dccf8?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/60a6312ffb63595e5880f79df857a15777bff8b6e82153107fa18240835dccf8?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/60a6312ffb63595e5880f79df857a15777bff8b6e82153107fa18240835dccf8?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Nikhara Desk\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/nikharanews.in\\\/?author=2\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Back Pain: \u0cac\u0cc6\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0ca8\u0ccb\u0cb5\u0cbf\u0c97\u0cc6 \u0c95\u0cbe\u0cb0\u0ca3 \u2013 \u0cb8\u0cc1\u0cb2\u0cad \u0caa\u0cb0\u0cbf\u0cb9\u0cbe\u0cb0\u0ccb\u0caa\u0cbe\u0caf \u0cb9\u0cbe\u0c97\u0cc2 \u0cae\u0ca8\u0cc6\u0cae\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cc1 | \u0c87\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf\u0ca6\u0cc6 \u0cb8\u0c82\u0caa\u0cc2\u0cb0\u0ccd\u0ca3 \u0cae\u0cbe\u0cb9\u0cbf\u0ca4\u0cbf - Nikhara News | Kannada News Website","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/nikharanews.in\/?p=16778","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Back Pain: \u0cac\u0cc6\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0ca8\u0ccb\u0cb5\u0cbf\u0c97\u0cc6 \u0c95\u0cbe\u0cb0\u0ca3 \u2013 \u0cb8\u0cc1\u0cb2\u0cad \u0caa\u0cb0\u0cbf\u0cb9\u0cbe\u0cb0\u0ccb\u0caa\u0cbe\u0caf \u0cb9\u0cbe\u0c97\u0cc2 \u0cae\u0ca8\u0cc6\u0cae\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cc1 | \u0c87\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf\u0ca6\u0cc6 \u0cb8\u0c82\u0caa\u0cc2\u0cb0\u0ccd\u0ca3 \u0cae\u0cbe\u0cb9\u0cbf\u0ca4\u0cbf - Nikhara News | Kannada News Website","og_description":"\u0cb2\u0cc7\u0c96\u0ca8 : \u0c85\u0ca7\u0cc1\u0ca8\u0cbf\u0c95 \u0c9c\u0cc0\u0cb5\u0ca8 \u0cb6\u0cc8\u0cb2\u0cbf, \u0c85\u0cb9\u0cbe\u0cb0 \u0caa\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0ca4\u0cbf, \u0c86\u0cb0\u0cbe\u0cae \u0c96\u0cc1\u0cb0\u0ccd\u0c9a\u0cbf\u0caf\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0c95\u0cc2\u0ca4\u0cc1 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cc1\u0cb5 \u0ca6\u0cc7\u0cb9 (body) \u0cb6\u0ccd\u0cb0\u0cae\u0cb5\u0cbf\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0ca6 \u0c89\u0ca6\u0ccd\u0caf\u0ccb\u0c97, \u0c85\u0ca4\u0cbf\u0caf\u0cbe\u0ca6 \u0ca6\u0ccd\u0cb5\u0cbf\u0c9a\u0c95\u0ccd\u0cb0 \u0cb5\u0cbe\u0cb9\u0ca8 \u0cac\u0cb3\u0c95\u0cc6, \u0ca8\u0cae\u0ccd\u0cae \u0c9a\u0c9f\u0cc1\u0cb5\u0c9f\u0cbf\u0c95\u0cc6\u0c97\u0cb3\u0cc1 (Activities) \u0c87\u0ca4\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0ca6\u0cbf\u0c97\u0cb3\u0cbf\u0c82\u0ca6 \u0cac\u0cc6\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0ca8\u0ccb\u0cb5\u0cc1 (back pain) \u0c8e\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0cc1 \u0cb8\u0cb0\u0ccd\u0cb5\u0cc6 \u0cb8\u0cbe\u0cae\u0cbe\u0ca8\u0ccd\u0caf\u0cb5\u0cbe\u0ca6 \u0cb8\u0c82\u0c97\u0ca4\u0cbf\u0caf\u0cbe\u0c97\u0cbf\u0ca6\u0cc6. \u0c88 \u0cb9\u0cbf\u0c82\u0ca6\u0cc6 50 -60 \u0cb5\u0cb0\u0ccd\u0cb7 \u0ca6\u0cbe\u0c9f\u0cbf\u0ca6 \u0cae\u0cc1\u0ca6\u0cc1\u0c95\u0cb0\u0cbf\u0c97\u0cc6 \u0cae\u0cbe\u0ca4\u0ccd\u0cb0 \u0c88 \u0c96\u0cbe\u0caf\u0cbf\u0cb2\u0cc6 \u0cac\u0cb0\u0cc1\u0ca4\u0cbf\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1. \u0c86\u0ca6\u0cb0\u0cc7 \u0c88\u0c97 \u0c87\u0ca6\u0cc1 \u0cae\u0ca7\u0ccd\u0caf \u0cb5\u0caf\u0cb8\u0ccd\u0c95\u0cb0\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0cb8\u0cbe\u0cae\u0cbe\u0ca8\u0ccd\u0caf \u0c8e\u0c82\u0cac\u0cbe\u0c82\u0ca4\u0cbe\u0c97\u0cbf\u0ca6\u0cc6. \u0c85\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0ca6\u0cc7, \u0cac\u0cb9\u0cc1\u0ca4\u0cc7\u0c95 \u0caf\u0cc1\u0cb5\u0c95\u0cb0\u0cc1 \u0c95\u0cc2\u0ca1 \u0c88 \u0cb0\u0ccb\u0c97\u0ca6\u0cbf\u0c82\u0ca6 […]","og_url":"https:\/\/nikharanews.in\/?p=16778","og_site_name":"Nikhara News | Kannada News Website","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/nikharanews\/","article_published_time":"2022-08-11T13:25:16+00:00","article_modified_time":"2022-08-11T13:27:54+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/nikharanews.in\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/WhatsApp-Image-2022-08-11-at-6.36.12-PM-1.jpeg","type":"","width":"","height":""}],"author":"Nikhara Desk","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@NewsNikhara","twitter_site":"@NewsNikhara","twitter_misc":{"Written by":"Nikhara Desk","Est. reading time":"5 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/nikharanews.in\/?p=16778#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nikharanews.in\/?p=16778"},"author":{"name":"Nikhara Desk","@id":"https:\/\/nikharanews.in\/#\/schema\/person\/828fc1b7da1e8e8db563922d819f671a"},"headline":"Back Pain: \u0cac\u0cc6\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0ca8\u0ccb\u0cb5\u0cbf\u0c97\u0cc6 \u0c95\u0cbe\u0cb0\u0ca3 \u2013 \u0cb8\u0cc1\u0cb2\u0cad \u0caa\u0cb0\u0cbf\u0cb9\u0cbe\u0cb0\u0ccb\u0caa\u0cbe\u0caf \u0cb9\u0cbe\u0c97\u0cc2 \u0cae\u0ca8\u0cc6\u0cae\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cc1 | \u0c87\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf\u0ca6\u0cc6 \u0cb8\u0c82\u0caa\u0cc2\u0cb0\u0ccd\u0ca3 \u0cae\u0cbe\u0cb9\u0cbf\u0ca4\u0cbf","datePublished":"2022-08-11T13:25:16+00:00","dateModified":"2022-08-11T13:27:54+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/nikharanews.in\/?p=16778"},"wordCount":22,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/nikharanews.in\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/nikharanews.in\/?p=16778#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/nikharanews.in\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/WhatsApp-Image-2022-08-11-at-6.36.12-PM-1.jpeg","keywords":["Activities","Back Pain","Back Pain Relief","Body","Cure","Diseases","lower back"],"articleSection":["\u0cb0\u0cbe\u0cb7\u0ccd\u0c9f\u0ccd\u0cb0\u0cc0\u0caf","\u0cb2\u0cc7\u0c96\u0ca8\u0c97\u0cb3\u0cc1","\u0c9c\u0cc0\u0cb5\u0ca8\u0cb6\u0cc8\u0cb2\u0cbf"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/nikharanews.in\/?p=16778#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/nikharanews.in\/?p=16778","url":"https:\/\/nikharanews.in\/?p=16778","name":"Back Pain: \u0cac\u0cc6\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0ca8\u0ccb\u0cb5\u0cbf\u0c97\u0cc6 \u0c95\u0cbe\u0cb0\u0ca3 \u2013 \u0cb8\u0cc1\u0cb2\u0cad \u0caa\u0cb0\u0cbf\u0cb9\u0cbe\u0cb0\u0ccb\u0caa\u0cbe\u0caf \u0cb9\u0cbe\u0c97\u0cc2 \u0cae\u0ca8\u0cc6\u0cae\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cc1 | \u0c87\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf\u0ca6\u0cc6 \u0cb8\u0c82\u0caa\u0cc2\u0cb0\u0ccd\u0ca3 \u0cae\u0cbe\u0cb9\u0cbf\u0ca4\u0cbf - Nikhara News | Kannada News Website","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nikharanews.in\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/nikharanews.in\/?p=16778#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/nikharanews.in\/?p=16778#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/nikharanews.in\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/WhatsApp-Image-2022-08-11-at-6.36.12-PM-1.jpeg","datePublished":"2022-08-11T13:25:16+00:00","dateModified":"2022-08-11T13:27:54+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/nikharanews.in\/?p=16778#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/nikharanews.in\/?p=16778"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/nikharanews.in\/?p=16778#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/nikharanews.in\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/WhatsApp-Image-2022-08-11-at-6.36.12-PM-1.jpeg?fit=245%2C206&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/nikharanews.in\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/WhatsApp-Image-2022-08-11-at-6.36.12-PM-1.jpeg?fit=245%2C206&ssl=1","width":245,"height":206},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/nikharanews.in\/?p=16778#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/nikharanews.in\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Back Pain: \u0cac\u0cc6\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0ca8\u0ccb\u0cb5\u0cbf\u0c97\u0cc6 \u0c95\u0cbe\u0cb0\u0ca3 \u2013 \u0cb8\u0cc1\u0cb2\u0cad \u0caa\u0cb0\u0cbf\u0cb9\u0cbe\u0cb0\u0ccb\u0caa\u0cbe\u0caf \u0cb9\u0cbe\u0c97\u0cc2 \u0cae\u0ca8\u0cc6\u0cae\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cc1 | \u0c87\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf\u0ca6\u0cc6 \u0cb8\u0c82\u0caa\u0cc2\u0cb0\u0ccd\u0ca3 \u0cae\u0cbe\u0cb9\u0cbf\u0ca4\u0cbf"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/nikharanews.in\/#website","url":"https:\/\/nikharanews.in\/","name":"Nikhara News | Kannada News Website","description":"Kannada News Website","publisher":{"@id":"https:\/\/nikharanews.in\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/nikharanews.in\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/nikharanews.in\/#organization","name":"Nikhara News","url":"https:\/\/nikharanews.in\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/nikharanews.in\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/nikharanews.in\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Nikhara-Logo.png","contentUrl":"https:\/\/nikharanews.in\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Nikhara-Logo.png","width":150,"height":83,"caption":"Nikhara News"},"image":{"@id":"https:\/\/nikharanews.in\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/nikharanews\/","https:\/\/x.com\/NewsNikhara","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCO28raZ3qZyj5cd08ympdyQ"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/nikharanews.in\/#\/schema\/person\/828fc1b7da1e8e8db563922d819f671a","name":"Nikhara Desk","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/60a6312ffb63595e5880f79df857a15777bff8b6e82153107fa18240835dccf8?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/60a6312ffb63595e5880f79df857a15777bff8b6e82153107fa18240835dccf8?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/60a6312ffb63595e5880f79df857a15777bff8b6e82153107fa18240835dccf8?s=96&d=mm&r=g","caption":"Nikhara Desk"},"url":"https:\/\/nikharanews.in\/?author=2"}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pelVL9-4mC","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nikharanews.in\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/16778","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nikharanews.in\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nikharanews.in\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nikharanews.in\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nikharanews.in\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=16778"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/nikharanews.in\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/16778\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16786,"href":"https:\/\/nikharanews.in\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/16778\/revisions\/16786"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nikharanews.in\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=16778"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nikharanews.in\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=16778"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nikharanews.in\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=16778"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}